Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) alrededor de 322 millones de personas en el mundo sufren de depresión, una enfermedad que ha aumentado en un 18% en la última década convirtiéndose en la mayor causa de discapacidad en el mundo.
De acuerdo a las especialistas en nutrición, Nicole Chávez y Karen Suazo, la alimentación es fundamental con el estado de ánimo de las personas, destacando que el consumo de los alimentos ricos en triptófano, tales como huevos, pescados, lácteos, legumbres y frutos secos, podrían mejorar el estado de ánimo, la cognición, entre otros.
