La escritura terapéutica o escritura emocional es una herramienta muy poderosa que te ayuda al #autoconocimiento y a darles una vía de escape a esas #emociones que se encuentran atrapadas y que pueden ser difíciles de expresar.
Tiene grandes beneficios que van más allá de la catarsis emocional , es algo revelador, liberador y te ayuda a hacer frente a esto que puede ser psíquicamente doloroso.
Es una forma de mirar los problemas desde afuera y distanciarnos de emociones que pueden tener un impacto emocional importante en ti.
La Psicóloga Marcia Stuardo, nos entregó detalles de los tipos de escritura terapéutica y los beneficios de cada ejercicios.
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