Resiliencia, una herramienta emocional para afrontar los problemas

Junto a la psicóloga y académica Udla, Ivonne Maldonado, abordamos el concepto de resiliencia, como herramienta para salir adelante a pesar de los obstáculos.

Este proceso, es una forma de adaptarse a la adversidad, ya sea desencadenada por un trauma o situaciones de tensión significativa, a partir del reconocimiento de las emociones.

Desarrollar esta habilidad de gestión emocional, juega un rol crucial para afrontar posibles afecciones de salud mental y, también, para superar retos y problemas con éxito en el ámbito cotidiano.