Cruz Roja Concepción llama a cuidarse de las altas temperaturas y la insolación

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Cruz Roja Concepción da recomendaciones de María José Román y Michelle Gastón para cuidarnos del sol este verano. Usa bloqueador solar, gorros y gafas, mantente hidratado con agua, evita bebidas calientes como café o té, y no consumas alcohol antes de entrar al agua. ¡Atención a los niños! ¡Cuida a los pequeños en playas, ríos o piscinas con bloqueador, flotadores y supervisión constante! ¡Prevención es clave para disfrutar del verano con seguridad!

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Hace casi una semana, Senapred declaró Alerta Amarilla para la región del Biobío debido al calor intenso, ya que las temperaturas podrían alcanzar hasta los 38 grados. Por ello, María José Román y Michelle Gastón, de Cruz Roja Concepción, nos brindan recomendaciones para cuidarnos del sol este verano.

La insolación, o "golpe de calor", ocurre principalmente por la exposición prolongada al sol, especialmente durante las horas de mayor radiación, la falta de protección solar, la deshidratación y el esfuerzo físico excesivo en ambientes calurosos. Por ello, el uso de bloqueador solar, gorros y gafas es fundamental para prevenirla. Además, es crucial mantenerse hidratado, preferentemente con agua, y evitar bebidas calientes como el café o el té, que pueden aumentar la temperatura corporal.

Se recomienda evitar completamente el consumo de bebidas alcohólicas antes de entrar al agua, ya que deshidratan el cuerpo y aumentan el riesgo de ahogamiento.

Para disfrutar de balnearios como playas, ríos o piscinas, es esencial cuidar de los niños tanto dentro como fuera del agua. Utilizar bloqueador solar, flotadores (si no saben nadar) y ofrecer supervisión constante en todo momento.

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