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"Tu microbiota importa": Libro enseña de manera práctica a cuidar la salud microbiana

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En nuestro cuerpo existen más de 38 billones de bacterias, las que si se agrupan conforman al menos mil especies distintas. Presentes en los intestinos, en la boca, en el aparato reproductor y en toda nuestra piel, la microbiota es un cosmos de microorganismos más abundante que todas las estrellas de la Vía Láctea y tan diversa como la selva más variada del mundo, el Amazonas.

¿Sabías que dentro de ti vive un universo microscópico que influye en tu salud física y mental?

El ingeniero en Biotecnología Molecular y doctor en Neurociencias, Ismael Palacios, ahonda en todo este mundo en su libro "Tu Microbiota Importa", una guía accesible, rigurosa y práctica para comprender cómo los billones de microorganismos que habitan en nuestro cuerpo son claves para nuestro bienestar.

A lo largo de sus páginas, el divulgador científico desmitifica el concepto de "microbiota" y explica de forma clara cómo estos diminutos habitantes impactan en nuestro sistema inmunológico, en nuestro estado de ánimo, en nuestra digestión y hasta en las enfermedades crónicas.

Con un enfoque cercano y basado en evidencia científica, el autor proporciona herramientas para mejorar y cuidar este ecosistema invisible, incluyendo consejos sobre alimentación, estilo de vida y hábitos cotidianos.

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