Conoce la importancia de tener un envejecimiento activo

La población adulta sigue en aumento, es por eso que cuidar la movilidad y la autonomía de los adultos mayores es de suma importancia.

Para ahondar en este tema, conversamos con Eduardo Salazar, profesor de educación física, especialista en el entrenamiento del adulto mayor, quien nos contó sobre la importancia de la actividad física en esta etapa de la vida.

Realizar ejercicio, principalmente al ir envejeciendo, es la mejor manera de prevenir enfermedades comunes de la edad como la diabetes y la hipertensión, nos explicó.

Para más información sobre sus servicios, puedes visitar el Instragram @envejecimientoactivoccp.