Uso de la creatina: Los beneficios más allá de lo deportivo que han revelado los últimos estudios

La creatina es un suplemento que muchos asocian solo al mundo del deporte, pero que en realidad esconde un abanico de beneficios para la salud integral.

Sin embargo, estos beneficios solo dan cuenta si es que la creatina se suministra en dosis adecuadas y controlada por profesionales.

Es por eso que Nicole Chávez, nutricionista de Espacio Nutri, ahondó en Matinal Nuestra Casa sobre la importancia de su consumo, los beneficios de este suplemento y sus contraindicaciones.