Teletrabajo: El equilibrio entre flexibilidad y conexión es clave para el bienestar laboral

La psicóloga y académica de la Universidad Católica de la Santísima Concepción, Cecilia Gutiérrez, abordó en Nuestra Casa los desafíos y beneficios que presenta el teletrabajo, una modalidad que se masificó durante la pandemia y que continúa vigente en distintos sectores. La especialista explicó que la evidencia disponible muestra resultados positivos cuando esta herramienta es implementada de forma adecuada, combinando flexibilidad laboral con espacios de conexión y pertenencia dentro de las organizaciones.

Durante la conversación, Gutiérrez destacó que el teletrabajo puede mejorar la calidad de vida de las personas al reducir tiempos de traslado y permitir una mejor administración del tiempo, aunque advirtió que también existen riesgos asociados al aislamiento, el sedentarismo y la dificultad para separar la vida laboral de la personal. Según indicó, estos efectos suelen manifestarse con mayor fuerza a largo plazo y pueden impactar la salud mental de los trabajadores.

La académica también abordó las brechas de género presentes en esta modalidad, señalando que las mujeres suelen enfrentar mayores dificultades para compatibilizar las responsabilidades laborales con las tareas domésticas y de cuidado. En ese sentido, planteó que la flexibilidad laboral es altamente valorada, pero requiere condiciones claras para evitar la sobrecarga y la llamada “doble presencia”.

Finalmente, sostuvo que una implementación exitosa del teletrabajo requiere procedimientos definidos, confianza por parte de las jefaturas, cumplimiento de la normativa vigente y condiciones adecuadas en los hogares de los trabajadores. Además, recalcó la importancia de establecer metas claras, respetar los horarios de desconexión y mantener espacios de interacción que permitan fortalecer los vínculos entre equipos de trabajo.