¿Cómo cuidar la piel en invierno? Experta entrega recomendaciones para evitar resequedad y daños

El frío, la calefacción, los cambios bruscos de temperatura y las duchas demasiado calientes pueden afectar seriamente la piel durante el invierno. Así lo explicó Camila Alfaro, enfermera y académica de la Universidad de Las Américas, quien recalcó que el protector solar debe utilizarse durante todo el año, incluso en días nublados, debido a la exposición a los rayos UVA relacionados con el fotoenvejecimiento.

La especialista recomendó tomar duchas breves con agua tibia, secar la piel mediante pequeños toques y aplicar una crema humectante durante los primeros minutos después del baño. Lo ideal es utilizar productos hipoalergénicos, sin aromas ni colorantes y con un pH cercano a 5,5. Además, recordó que la hidratación también debe mantenerse mediante agua, infusiones, sopas y una alimentación equilibrada.

Las manos, los labios, el cuello y los pies requieren especial atención. En los labios aconsejó evitar productos con mentol, ya que pueden provocar irritación, y preferir bálsamos humectantes con protección solar. En los pies, especialmente en personas con diabetes, recomendó revisar la piel, secar cuidadosamente entre los dedos y evitar el contacto directo con estufas o fuentes de calor.

Alfaro también señaló que niños y personas mayores tienen una piel más delicada. Los menores solo requieren una limpieza suave, crema humectante y protector solar, mientras que quienes presentan acné, rosácea, psoriasis u otras patologías deben seguir indicaciones específicas y consultar a un especialista. El invierno, agregó, es una buena época para realizar algunos tratamientos dermatológicos, pero siempre bajo supervisión profesional.