mié. 19 diciembre, 2018 13:15

Consejos para no subir de peso durante esta Navidad

La nutricionista María José Estrada, entrega los mejores consejos para no subir de peso durante estas fiestas. Algunos de ellos son: evitar consumir pan de pascua en alta cantidad, consumir un vaso de agua antes de cada comida, partir comiendo ensaladas, escoger las carnes magras para la cena, preferir preparaciones al horno o al vapor y comer despacio.

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