mar. 14 julio, 2020 11:05

Semillas: Propiedades nutricionales y beneficios para tu salud

Aunque es cierto que algunas de las características nutricionales de las semillas pueden ser distintas en función de la variedad, algunas de ellas son bastante generales. Las semillas son una buena fuente de fibra, grasas insaturadas y una gran variedad de minerales.

Lino, chía, sésamo, calabaza…¿cómo incluir semillas de forma habitual a tus platos?. En este enlace junto a la nutricionista Nicole Chávez, te explica sus beneficios, las características nutricionales de las semillas más populares, y cómo incluirlas en tu alimentación.

Para más información puedes visitar el Instagram: @espacionutri

comparte

Comentarios

Otros programas

Más Programas