mar. 21 julio, 2020 10:38

Ayuno Intermitente: beneficios y contraindicaciones del plan de alimentación

Karen Suazo, Nutricionista, entregó detalles sobre el ayuno intermitente, que ha ganado mucha popularidad entre las personas. Consiste en una estrategia de regulación de los horarios de ingesta de comida y ayuno. Hay diferentes modalidades y el que escojas una u otra, sólo dependerá de que tanto se ajuste a tu estilo de vida y qué tan adaptado esté tu cuerpo. La especialista de todas formas recomienda siempre la previa evaluación de un especialista.

Para más información puedes ingresar el Instagram @espacionutri

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