Karen Suazo, Nutricionista, entregó detalles sobre el ayuno intermitente, que ha ganado mucha popularidad entre las personas. Consiste en una estrategia de regulación de los horarios de ingesta de comida y ayuno. Hay diferentes modalidades y el que escojas una u otra, sólo dependerá de que tanto se ajuste a tu estilo de vida y qué tan adaptado esté tu cuerpo. La especialista de todas formas recomienda siempre la previa evaluación de un especialista.

Para más información puedes ingresar el Instagram @espacionutri