lun. 31 agosto, 2020 10:27

Guía de ejercicio físico para las personas mayores en cuarentena

Hacer ejercicio es importante siempre. Deberíamos dedicar, como mínimo, 30 minutos a una actividad que nos permita mover los músculos y activar el corazón. Pero en estos momentos de confinamiento en casa a causa del coronavirus, hacer ejercicio es vital. No solo para la salud física, también la mental. Es por eso que la Kinesióloga Pamela Hernández realizó una serie de recomendaciones para realizar actividad física en simples pasos en medio de la cuarentena.

Para más información puedes ingresar al Instagram @kine.ttmydeporte

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