La autoestima es el reflejo de cómo nos sentimos con nosotros mismos, nuestro amor propio; en tanto nuestra imagen personal corresponde a cómo percibimos nuestra apariencia física.
Ambos conceptos pueden haberse visto afectados tras este tiempo en confinamiento. El sedentarismo ha hecho que muchos hayan subido unos kilitos o que hayan dejado de lado rutinas de cuidado personal, lo que puede derivar en un aumento de las inseguridades y complejos físicos.
La psicóloga Marcia Stuardo entregó algunas claves para fortalecer y cultivar la autoestima, mejorar la imagen personal y así aceptarnos y querernos tal como somos.