mié. 07 octubre, 2020 09:52

Autoestima e imagen personal: efectos de la pandemia y cómo mejorarlas

 

La autoestima es el reflejo de cómo nos sentimos con nosotros mismos, nuestro amor propio; en tanto nuestra imagen personal corresponde a cómo percibimos nuestra apariencia física.

Ambos conceptos pueden haberse visto afectados tras este tiempo en confinamiento. El sedentarismo ha hecho que muchos hayan subido unos kilitos o que hayan dejado de lado rutinas de cuidado personal, lo que puede derivar en un aumento de las inseguridades y complejos físicos.

La psicóloga Marcia Stuardo entregó algunas claves para fortalecer y cultivar la autoestima, mejorar la imagen personal y así aceptarnos y querernos tal como somos.

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