lun. 11 enero, 2021 09:45

Claves y recomendaciones que debes tener en cuenta a la hora de ejercitarte en el embarazo

Si bien no tendrá deseos de correr un maratón, hacer algún tipo de ejercicio físico durante el embarazo es beneficioso para la mayoría de las mujeres.

Pero durante este período tendrá que conversar sobre sus planes de hacer ejercicio con su médico desde un principio y modificar los ejercicios de su rutina normal. El nivel de ejercicio recomendado dependerá, en parte, de su estado físico antes del embarazo, tomando algunas medidas que en esta oportunidad la Kinesióloga y Baby Planner, Valetina Gómez, nos dio a conocer para todas aquellas embarazadas que quieran ejercitarse en el periodo de gestación.

Para más información puedes ingresar al Instagra @baby.planner.cl

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