lun. 15 marzo, 2021 10:50

Nutrición: Cinco alimentos que nos aportan colágeno de manera natural


Una piel radiante, aliviar el dolor de las articulaciones, prevenir la pérdida ósea, aumentar la masa muscular y cuidar tu corazón son algunos de los beneficios que ofrece el consumo de colágeno, la proteína más abundante del organismo.

El colágeno es el principal componente de tejidos como los tendones, los ligamentos, los músculos y la piel. Sin embargo, con el paso de los años, el organismo deja de producirlo, por lo que es vital incorporarlo a nuestra dieta diaria.

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