lun. 03 mayo, 2021 10:06

Salud Mental: conoce los beneficios de la escritura terapéutica

La escritura terapéutica o escritura emocional es una herramienta muy poderosa que te ayuda al #autoconocimiento y a darles una vía de escape a esas #emociones que se encuentran atrapadas y que pueden ser difíciles de expresar.

Tiene grandes beneficios que van más allá de la catarsis emocional , es algo revelador, liberador y te ayuda a hacer frente a esto que puede ser psíquicamente doloroso.

Es una forma de mirar los problemas desde afuera y distanciarnos de emociones que pueden tener un impacto emocional importante en ti.

La Psicóloga Marcia Stuardo, nos entregó detalles de los tipos de escritura terapéutica y los beneficios de cada ejercicios.

Para más información puedes ingresar al Instagra: @marcia_elizabeth_psicologa

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