El profesor de educación física y personal trainer, Franco Silva, nos explica la importancia del ejercicio en los adultos mayores para lograr una buena salud física y mental. Esto le permitirá mantener una musculatura de mejor calidad, reducir dolores, aumentar movilidad y una mejora en su salud mental.
mié. 22 junio, 2022 11:19
Importancia de la actividad física en la tercera edad
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