Este jueves, y como cada 10 de octubre, se conmemora el Día de la Salud Mental, fecha que busca promover la identificación, tratamiento y prevención de los trastornos y problemas de salud mental.
Un estudio realizado por Cadem durante agosto de este año, reveló que 7 de cada 10 chilenos declara sufrir o haber tenido problemas y enfermedades relacionados a la salud mental, consignó BioBioChile. Entre ellas, destacan la angustia, depresión, estrés y trastornos de sueño.
Cifras de la Organización Mundial de la Salud, en tanto, arrojan que cada 40 segundos, una persona se suicida en el mundo. En Chile, esto ocurre cada cuatro horas y media, en promedio.
Según datos de Psiquiatría.cl, en nuestro país, 1 de cada 5 chilenos mayores de 15 años padece trastornos de ansiedad, mientras que un 10% tiene depresión.
Este tipo de patologías tiene ciertos factores en común, que en muchos casos sirven como señales para detectar problemas mentales a tiempo y recibir la ayuda necesaria para evitar efectos adversos.
Según el medio citado, Mayo Clinic enumera 14 síntomas que ayudan a identificar problemas o patologías de salud mental, con el objetivo de prestarles atención y solicitar ayuda profesional, tanto médica como psicológica.
Los signos enumerados son los siguientes:
1. Sentimientos de tristeza o desánimo
2. Pensamientos confusos o capacidad reducida de concentración
3. Preocupaciones o miedos excesivos o sentimientos intensos de culpa
4. Altibajos y cambios radicales de humor
5. Alejamiento de las amistades y de las actividades
6. Cansancio importante, baja energía y problemas de sueño
7. Desconexión de la realidad (delirio), paranoia o alucinaciones
8. Incapacidad para afrontar los problemas o el estrés de la vida diaria
9. Problemas para comprender y relacionar las situaciones y las personas
10. Problemas con el uso de alcohol o drogas
11. Cambios importantes en los hábitos alimentarios
12. Cambios en el deseo sexual
13. Exceso de enojo, hostilidad o violencia
14. Pensamiento suicida
De acuerdo al sitio especializado Psiquiatría.cl, los síntomas de un trastorno de salud mental pueden aparecer como problemas físicos, tales como el dolor de estómago, espalda o cabeza, así como otros dolores y molestias inexplicables. También agrega que es importante pedir ayuda tras identificar uno o más de estos síntomas.
El doctor Roberto Amon, médico psiquiatra y director médico del sitio, recalcó la importancia de prevenir patologías de salud mental, sobre todo si la persona tiene pensamientos suicidas. Esto, pues la ideación suicida o el intento, es un marcador de problemas graves, e indica que la persona requiere una evaluación especializada y ayuda urgente.
A los signos enumerados por Mayo Clinic, el doctor Amon añadió la desesperanza respecto del futuro, las conductas impulsivas, las autolesiones o cortes, el consumo abusivo de alcohol y drogas, las pérdidas recientes y los antecedentes de suicidio dentro de la familia.
«Cuando se está con un cuadro depresivo o de angustia intensa no se puede esperar semanas o meses, sino que se debe tener acceso rápido», precisó.
En cuanto a la ansiedad, uno de los trastornos que más padecen los chilenos, el médico señaló que 1 de cada 5 adultos presenta esta condición, la cual conlleva síntomas físicos como molestias musculares y dolor de cabeza. Por esto, el paciente se somete a una gran cantidad de exámenes innecesarios y desciende la productividad laborar porque se está mal. También puede aumentar el ausentismo laboral.
SUICIDIO
Si necesitas ayuda psicológica especializada o conoces a alguien que la requiera, el Ministerio de Salud tiene un teléfono de ayuda atendida por profesionales todos los días del año y las 24 horas, en el 600 360 7777. Si no tienes saldo puedes pedir que te llamen de vuelta aquí.
