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¿Cómo sobrellevar los trastornos del sueño en tiempos de crisis?

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con informacion de:Canal9

La Psiquiatra Carmen Gloria Betancur, conversó en matinal nuestra casa sobre como la situacion actual que se vive a nivel mundial, puede alterar el sueño y el buen descanso de las personas.
Para prevenir esas alteraciones del sueño, la profesional estregó una serie de consejos los cuales se pueden comenzar a aplicar para no sufrir con algún tipo de trastorno del sueño.