En el contexto en el cual nos encontramos a nivel mundial debido a la pandemia del coronavirus, nos hemos visto expuesto a situaciones de angustia, desconcierto y dolor, es por esto que es necesario cuidar de nuestra salud física y mental.
La psicóloga, Macarena Aro, experta en Mindfulness nos menciona de qué trata y para qué sirve este concepto, además de contarnos los múltiples beneficios que brinda esta disciplina.
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