Todos en algún momento de la vida, pasamos por determinadas situaciones que nos hacen sentir mal. En ocasiones el sufrimiento, la ansiedad o el agobio son tan intensos que provocan un profundo malestar e incluso afectan nuestro desempeño cotidiano, más aún en tiempos de pandemia donde la salud mental ha cobrado mayor relevancia.
Junto a la Psicóloga Marcela Paillama, conversamos sobre cuales son las consideraciones que se debe tener al momento de decidir a un profesional de la salud mental, que puede ayudarte a identificar el origen del problema y te permitirá solucionarlo o, al menos, disminuir el malestar que este genera para que puedas continuar con tu vida. De hecho, ir a terapia psicológica no significa que seas débil sino todo lo contrario, es un gesto de valentía a través del cual reconoces que tienes una dificultad y quieres solucionarla.
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