Este viernes se conmemora el día mundial del sueño y para abordar cuán importante es la higiene del sueño en nuestras vidas es que conversamos con la enfermera y académica Udla, Cinthia Cariaga.
Junto a ella conversamos sobre el impacto en nuestra salud que provoca el mal dormir y cómo un buen descando influye en nuestro estado de ánimo y salud emocional.
