Recomendaciones para realizar actividad física en casa

Junto al kinesiólogo deportivo, Claudio Sanhueza, tuvimos una interesante conversación para quienes estén pensando iniciarse en la actividad física, sin contar con muchos recursos o tiempo.

Junto a él obtuvimos algunos tips para ejercitarnos en casa, obteniendo buenos resultados y mejorando nuestra calidad de vida.

Además, nos explicó la ciencia detrás del ejercicio físico y cómo sacarle provecho a la tecnología que tenemos a nuestra disposición.