Nuestra Casa

Regreso a clases: el uso de mochilas y la correcta elección de calzado

hrs

Resumen automático generado con Inteligencia Artificial

¡En Matinal Nuestra Casa, Sebastián Guiñez, kinesiólogo del Cesfam de Lirquén, destaca la importancia de la elección adecuada de mochilas y calzado para prevenir problemas en los niños! ¡Una mochila bien ajustada y con peso distribuido en la zona lumbar es clave para evitar molestias en hombros y columna! ¡El calzado debe adaptarse al pie con espacio en la punta para prevenir alteraciones futuras y se recomienda actividad física para evitar molestias musculares! ¡Descansos cada 45-50 minutos en el aula son esenciales para mantener una movilidad correcta y prevenir problemas a largo plazo! ¡Cuidemos la salud de nuestros pequeños!

Desarrollado por Bío Bío Comunicaciones

En Matinal Nuestra Casa, conversamos con Sebastián Guiñez, kinesiólogo del Cesfam de Lirquén, sobre la importancia de elegir correctamente la mochila y el calzado adecuado para evitar problemas a largo plazo en los niños.

El escoger una buena mochila es crucial para la salud física, su uso inadecuado puede generar molestias en los hombros y la columna. Por eso, es fundamental un buen ajuste a nivel de los hombros y que la mayor parte del peso se distribuya en la zona lumbar. Además, el correcto calzado debe adaptarse a la forma del pie del niño, con un centímetro de espacio en la punta, para su comodidad y así evitar futuras alteraciones.

Para cuidar su bienestar, lo ideal es que realice actividad física para evitar molestias musculares. Lo primordial es permitir descansos cada 45-50 minutos en el aula, asegurando así una correcta movilidad de las articulaciones y evitar problemas a largo plazo. ‎