El positivo rol de la microbiota intestinal en nuestra salud: "Nuestro segundo cerebro"

En las últimas décadas, los avances en la investigación científica han revelado que nuestro cuerpo alberga trillones de microorganismos, conocidos como microbiota, los que desempeñan un papel esencial en nuestra salud física y mental.

Estos microorganismos, que incluyen bacterias, virus, hongos y otros microbios, habitan en distintas partes de nuestro cuerpo, como la piel y las vías respiratorias, siendo una de las más fundamentales, la microbiota intestinal.

La nutricionista de Espacio Nutri, Karen Suazo, nos explicó por qué se le conoce al intestino como "el segundo cerebro", qué factores modelan la microbiota intestinal, cómo podemos mantener una microbiota saludable y cuál es su rol en nuestra salud.