Cómo enfrentar el estrés de fin de año a través de la nutrición

El cierre del año suele venir acompañado de altas cargas laborales, compromisos familiares y preocupaciones económicas, factores que impactan directamente en la alimentación y el bienestar. En este contexto, hoy estuvimos con la nutricionista Fernanda Salvo, @nutri.ferr, quien nos recomendó que una nutrición equilibrada puede transformarse en una herramienta clave para manejar el estrés y mantener un mejor estado de ánimo durante las últimas semanas del año.