Caídas de adultos mayores: La mayor cantidad de accidentes ocurren principalmente dentro del hogar

Las caídas en personas mayores siguen siendo una de las principales preocupaciones en salud, especialmente porque ocurren, en su mayoría, dentro del propio hogar. Así lo explicó María Pilar Fajardo, directora de Kinesiología de la Universidad Santo Tomás sede Concepción.

Según detalló, cerca del 75% de las caídas afecta a mayores de 65 años, y un alto porcentaje termina en fracturas de cadera, lo que implica hospitalización, pérdida de movilidad y largos procesos de rehabilitación.

“Una caída en una persona mayor no es menor: genera un círculo complejo de deterioro físico, pérdida de fuerza muscular y menor autonomía”, explicó.

La especialista indicó que estos accidentes responden tanto a factores internos, como el envejecimiento y la pérdida de equilibrio, como a factores externos, principalmente condiciones del hogar. De hecho, los episodios se concentran entre las 7 y 9 de la mañana, especialmente en dormitorios y baños.

Uno de los efectos más relevantes es el llamado “síndrome poscaída”, donde el miedo a volver a caerse limita la movilidad de la persona, afectando su independencia incluso cuando físicamente podría seguir activa.

En ese contexto, enfatizó la importancia de la prevención, desde adaptar espacios en el hogar, como instalar barras de apoyo o evitar superficies resbalosas, hasta fomentar la actividad física.

“Nunca es tarde para empezar a moverse. La actividad física ayuda a mantener la funcionalidad y prevenir caídas”, señaló.

Finalmente, recalcó que ante una caída se debe evaluar rápidamente el estado de la persona, especialmente si hay pérdida de conciencia o signos de lesiones graves, lo que requiere atención médica inmediata.