Todo lo que debes saber sobre el ayuno intermitente

Junto a la nutricionista, Karen Suazo, aprendimos todo sobre la técnica para regular el peso y condiciones de salud, conocido como ayuno intermitente, el que consiste pasar una cantidad de horas sin comer. Sin embargo, es importante tener presente, los beneficios y riegos que conlleva el proceso, quiénes lo pueden realizar y el modo adecuado de hacerlo.