Comienza marzo y volvemos a la rutina y el estrés asociado al mes de marzo.
Es en este contexto que la dra. Ana María León, especialista en medicina familiar y holística, nos propone el Método Suma, con el cual nos enseña hábitos para vivir como en vacaciones.
Junto a ella conversamos sobre cómo enfrentar el estrés de inicio de año, consejos para un sueño reparador y cuán importante es tener una alimentación saludable.
