Uno de los suplementos más populares es la proteína en polvo, asociada muchas veces al estilo de vida fitness. Sin embargo, hay muchos mitos en torno a su consumo, los que quisimos resolver junto a la nutricionista de Espacio Nutri, Karen Suazo.

La profesional destacó que siempre es importante promover la ingesta de los propios alimentos, no obstante considerando factores como tolerancia gastrointestinal, preferencias alimentarias, actividad física, horarios y otros, se puede analizar la incorporación de suplementos.