Junto a Karen Suazo, nutricionista de Espacio Nutri, conversamos sobre los alimentos que nos ayudan a fortalecer nuestro sistema inmune.
La principal función del sistema inmune es proteger al organismo de agresiones externas, alérgenos o agentes tóxicos. En ese sentido es importante el consumo de vitaminas, zinc, hierro, selenio, probioticos, omega 3 y fibra.
