El proceso del duelo y la importancia de acompañar emocionalmente una pérdida

La psicóloga de Clínica del Duelo, Gabriela Guzmán, abordó en Nuestra Casa sobre los procesos emocionales que enfrentan las personas tras la pérdida de un ser querido y explicó que el duelo “no son etapas”, sino una experiencia profundamente personal y dinámica.

Durante la entrevista, la especialista abordó la idea de que tener tiempo para despedirse de alguien que enfrenta una enfermedad terminal no necesariamente hace más fácil el proceso posterior.

“Muchas veces se piensa que una persona estaba preparada porque sabía que esto iba a ocurrir, pero el duelo anticipado también puede ser profundamente doloroso”, explicó.

La profesional detalló que acompañar a un familiar enfermo implica desgaste emocional, incertidumbre y agotamiento físico, experiencias que muchas veces quedan invisibilizadas por el entorno.

Además, Guzmán señaló que la culpa suele aparecer durante los procesos de duelo, especialmente cuando quedan conversaciones pendientes o sentimientos no expresados.

En ese contexto, enfatizó la importancia de validar emocionalmente a quienes atraviesan una pérdida y evitar frases que minimicen el dolor.

La especialista también entregó recomendaciones para acompañar a personas en duelo, destacando la importancia de respetar sus tiempos, ofrecer ayuda práctica y generar espacios seguros para expresar emociones.

Desde Clínica del Duelo recordaron además que cuentan con grupos de apoyo gratuitos y online para personas que atraviesan pérdidas significativas. Puedes contactarte con ellos en el Instagram @clinica